Da ich am Mittwoch im letzten Satz ein wenig gescheitert bin, werde ich den Trainingsplan von Mittwoch heute noch einmal wiederholen.
Der Trainingsplan sieht wieder wie folgt aus:
1. Satz = 20 Liegestütze
2. Satz = 25 Liegestütze
3. Satz = 15 Liegestütze
4. Satz = 15 Liegestütze
5. Satz = maximale Belastung mindestens jedoch 25 Liegestütze.Ruhephase zwischen den Sätzen 90 Sekunden bei Bedarf kann es auch mehr sein.
(10:55) die ersten 20 halbwegs locker hinter mich gebracht, (10.57) nach 18 Stück verließ mich heut die Lust. Ist damit der Selbstversuch gescheitert? Bin ich vom letzten mal noch so deprimiert das ich es heute nicht so recht wage? Oder hat mich einfach nur die Lust verlassen?
Ich halte Euch auf dem Laufenden
Euer Piefke
Verständigungsschwierigkeiten
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Völkerverständigung, meint die Großmutter, sei heutzutage vielleicht ein
beliebtes Thema, sie aber gebe zu bedenken, was kurz nach dem Krieg mit
Josef, dem...
Vor 3 Tagen
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2 Kommentare:
Das sieht mir eher nach "100 Liegestütze in 100 Jahren oder nie" aus!
Da könntest Du ein wenig Recht haben, denn momentan ist dieser Selbstversuch von mir auch ein wenig Vernachlässigt worden. Mit anderen Worten gescheitert. Bei Gelegenheit nehme ich das Thema aber sicher noch mal auf!
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