Liegestütze Tag 1 in Woche 3

Heute starte ich mit meinem Training relativ spät, daher bin ich mal gespannt, ob sich das auch auf die Leistungsfähigkeit auswirkt.
Mein heutiger Trainingsplan sieht wie folgt aus:
1. Satz = 14 Liegestütze
2. Satz = 18 Liegestütze
3. Satz = 14 Liegestütze
4. Satz = 14 Liegestütze
5. Satz = maximale Belastung mindestens jedoch 20 Liegestütze.Ruhephase zwischen den Sätzen 60 Sekunden bei Bedarf kann es auch mehr sein.

(22:03) Die ersten 14 Liegestütze problemlos absolviert (22:04) die nächsten 18, leichte Anstrengung spürbar. (22:06) wieder 14 stück, die etwas geringere Anzahl an Liegestützen, in diesem Satz, erleichtert einem das Training doch erheblich. (22:08) die nächsten 14 Liegestütze hinter mich gebracht, ich spüre meine Handgelenke. (22:10) Nun noch die Belastungsgrenze austesten. Gerade so noch eben 21 Stück vollzogen, aber immerhin einer mehr als benötigt.
Am Mittwoch gehts dann voraussichtlich weiter bis dahein sende ich liebe grüße an die Welt da draußen. Euer Piefke